こんにちは。痩せ体質のプロブロガー・あんちゃです。
のっけから日本中の肥満体質の方を敵に回しそうなタイトルで失礼します。
なぜいきなりこんな挑発的なタイトルなのかと申しますと、今回「すっきりフルーツ青汁」という青汁のPR広告のご依頼をいただいたんですね。
で、せっかくなら最近”青汁ダイエット”なるものが巷で噂になっているとのことなんで「それだったら瘦せ型のあんちゃがさらに痩せるのかやってみるか」と試してみようと思ったわけです。
青汁ダイエットが流行ってるらしい
最近モデルやタレントさんの間でも流行っていると言われている「青汁」。
ただ、青汁といえば子どもの頃にCMでみた「ん～～マズイ！もう一杯！」のあの強烈なフレーズ。あれが忘れられません。
「青汁＝くそまずい」印象がすっかりわたしの中に根付いていたんですが、どうやら最近の青汁はそうじゃないみたいです。
今回PR依頼をいただいた「すっきりフルーツ青汁」もその名の通り”フルーツ”の成分が入ってるんですね。
・・・で、性格の悪いわたしはふと思うわけです。
「ほんとに青汁なんかで痩せるのかよ・・・」と。
納豆ダイエットとかバナナダイエットとか散々いろいろな方法があったけどどれもこれもうさんくさいなと思ってたんで、「だったら自分の身をもって試してやろう」と思い、実際に青汁を飲み始めることにしました。
まずは2週間飲むことにした
ということでこのPR依頼をいただいたのが5月頭だったので、ひとまず2週間ほど「すっきりフルーツ青汁」を飲み続けることにしました。
ちなみにわたしの初期スペックはこれです▼
※スティー○ジョブズ風の立ち姿で失礼します。
- 身長：164cm
- 体重：48.8kg
- 食事：朝食なし（遅起きだから）、昼食・夕食・夜食あり
食事の内容は大体毎日こんな感じ▼
- 昼：カフェで仕事するからパスタとかがメイン（13時）
- 夜：友達と外食もしくはコンビニ弁当（19時）
- 深夜：小腹が空くのではるさめスープとか（23時）
早死にしそうな食生活ですね。
お察しかと思いますが、一切自炊しません。できないわけではないのです。しないのです。
というわけで青汁を飲むペースは
- 朝起きたら1袋
- 夜食のスープ代わりに1袋
で飲むことにしました。
「すっきりフルーツ青汁」の味を確かめてみた
はい、では「すっきりフルーツ青汁」が家に届いたので早速開封してみます。
公式サイトには
- 81種類の酵素・乳酸菌・美容有用成分配合
- 食物繊維を多く含む大麦若葉やクマザサ・明日葉は国内産のものを厳選している
との記載が。
パッケージを見ると、大手の口コミコスメサイト「＠cosme」の「美容サプリメント部門」の口コミランキングで第1位を獲得したみたいですね。そしてモンドセレクションも受賞とのこと。どうやら怪しいものではなさそうだ・・・。
中を開けてみるとこんなスティック状になっていて、これをコップに入れ水または牛乳などで溶かして飲みます。
家に水しかなかったので水で溶かしてみました。
うわぁ・・・・まずそう・・・
と思いながらも「これは仕事・・・これは仕事・・・」と言い聞かせて一気にグビッといきました。
セイッ！！！
・・・？？？
！？！！
意外とまずくない・・・！
特段おいしくもないけど飲めるって感じですｗ
例えるとカ○メの野菜ジュース（緑）を甘さ少なめ、フルーツ寄りの風味にした感じでした。
これなら毎日飲めそうです。
ネットで調べてみると「牛乳で割って飲むと抹茶ラテの甘くないバージョン」みたいな話もありました。
1週間飲んでみた経過
とりあえず1週間飲んでみました。
変化としては、普段朝食はたべないので、朝に青汁を飲むと必然的に空腹が満たされ昼食の量が少なくなりました。
あとは夜食のはるさめスープを青汁に変えたので、最初は物足りなさが尋常じゃなかったのですが「身体にいいことしてるんじゃね？」って思うと満足度は高くなりました。要は気の持ちようですね。
残り1週間がんばってみます。
2週間後の結果
はい。ということで2週間後の結果をみてみましょう。
体重は・・・
48.6kg
微減・・・（一番つっこみづらい・・・）
どうみても誤差の範囲内な感じがしなくもないんですが、一応0.2kg減りました・・・はは・・まぁたった2週間だからね・・・（言い訳）
死ぬほど中途半端な結果だったんですが、ただですね、体重以外の変化は少しあったんですよ。
- すげえ快便になった
- 口内炎がでなくなった
たぶん朝と夜に青汁と一緒にちゃんと水分を摂るようになったのも影響しているのかなｗ
あといつも口内炎がポツポツあったんですがきれいに消え失せました。嬉しい。
結論：「飲めば痩せる」？んなわけない。鵜呑みにするな。
実際に試してみてわかったんですけど、「飲んだだけで痩せるわけない」ってことですね。
どうしてもメディアの広告とかは「これを飲めば痩せる！」みたいな言い方しちゃうんで鵜呑みにしがちですけど、あくまでも「ダイエットをサポートするものだ」ってことだと思います。
空腹時にご飯やおやつをつまんでいたのを青汁に替えるとか、青汁と一緒に水分しっかり摂るとか、そういうところで「痩せる」ためのサポートをするものなんだなと実感。
もともと瘦せ型なのでダイエットには無縁の生活を送っていたんですが（また敵が増えそう）今回は良い学びになりました。
ただ個人的には「青汁飲んで身体にいいことしてるゥ～～！」みたいな満足度はあったので、飲んだことがない人は試してみてください┗(^o^ )┓三
「すっきりフルーツ青汁」の詳細はこちら▼
